Inlägg

Visar inlägg från 2019

Hantera onödiga känslor

Bild
Jag vaknade en morgon och tänkte att det måste finnas något sätt att hantera onödig ilska. Som förälder är man inte på topp alla dagar och vissa gånger kanske vi tar i med rösten oftare än vad som behövs eller tjatar alldeles för mycket. Jag är av den sorten i grunden som tror att kärlek kan lösa allt, även gränser som sätts utifrån kärlek och trygghet. Jag funderade ytterligare en stund den morgonen och kom fram till att ett armband lagom stort för att uppmärksamma sitt humör skulle fungera att bryta dåliga mönster oavsett vad orsaken är. Varje gång du känner en dålig känsla, onödigt dåligt agerande mot någon annan eller om du bara vill bryta ett beteende du har eller vill sluta ta åt dig av andras sinnesstämning. Ska du medvetandegöra det genom att flytta armbandet till den andra handleden. I och med att du gör det uppmärksammar du dig själv och har möjlighet att ändra din egen sinnesstämning, du gör ett medvetet val. Och det fungerar faktiskt, jag har provat i ca 2 veckor ...

Första hjälpen -Narcissister

Bild
Ikväll har jag lyssnat på ett webinar om narcissism, ett personlighetsdrag som kan vara förödande för omgivningen. Under föreläsningens gång inser jag att allt jag gör kommer aldrig räcka för ett gott samarbete. Så i och med denna stund går all tid jag lagt ner på samarbete till mig själv och barnen istället. För vet ni? Det går aldrig att samarbeta med en narcissism, han/hon kommer aldrig ändra sig. Jag får bekräftat av föreläsaren att en sådan person alltid kommer svartmåla inför skola, förskola, i kontakt med socialtjänst m.fl. Precis vad jag misstänkt under det senaste halvåret, men och det är ett Men med stort M! Det är ord och handling som går hand i hand. Det bästa du kan göra är att tro på din egen förmåga att du är bra som du är, du är en bra förälder till ditt barn. I och med det kommer omgivningen se det och narcissistens fruktansvärda metod kommer sakteliga genomskådas. En narcissist lever på andras olycka, missnöje, ser och letar svagheter för att sedan använda de...